Спирулина: 5 удивительных фактов, которые вы точно не знали

1. Что такое Спирулина и её происхождение

Спирулина — это многоклеточная водоросль, которая используется как качественное сырье для полезных биологических пищевых добавок и косметики. Она была открыта тысячи лет назад и использовалась ацтеками в качестве основного источника питательных веществ. Ацтеки делали из нее лепешки, ежедневно употребляя ее в своем рационе.

2. Питательные свойства Спирулины и её преимущества для здоровья

Спирулина известна своими потрясающими питательными свойствами. Она богата высококачественными протеинами, жирными кислотами омега-3, витаминами и минералами. Спирулина обладает большим количеством элементов, необходимых для поддержания нашего здоровья.

3. Удивительные факты о содержании витаминов и минералов в Спирулине

Вы будете удивлены, узнав, что спирулина содержит все необходимые человеку витамины и минералы. Также она является одним из самых концентрированных источников белка — примерно 60-70% её состава! В Спирулине также содержится Фикоциани́н. Он является вспомогательным пигментом хлорофилла. Фикоцианин – один из полезных компонентов, входящих в состав сине-зеленых водорослей. Он оказывает на организм противовоспалительное действие, благодаря чему помогает справиться со многими серьезными патологиями.

4. Возможности  использования Спирулины в пищевых добавках и косметике

В связи со своими выдающимися питательными свойствами, спирулина стала популярной составляющей многих продуктов. Особенно это касается пищевых добавок и косметических средств. Например, суперфуд Спирулина Вэл от Экологии питания известна своими детоксицирующими свойствами и положительным эффектом на здоровье кожи.

5. Важность употребления Спирулины и возможные риски

Спирулина может быть чудесным дополнением к вашему рациону благодаря своим питательным свойствам. Однако необходимо помнить об умеренности в ее потреблении. Суточная норма не должна превышать 3 грамма.

В заключение, спирулина является удивительным питательным вспомогательным средством. Несмотря на свою древность, она продолжает удивлять нас своими потенциальными преимуществами для здоровья.