Продукты, которые следует исключить из рациона при повышенном давлении

• Сахар: Этот продукт наносит колоссальный вред здоровью, особенно в обработанной форме. Люди, имеющие в рационе много сахара, часто сталкиваются с повышением как систолического так и диастолического давления из-за его влияния на резистентность к инсулину. В результате организм начинает его больше вырабатывать. Это ведет к ухудшению состояния сосудов.
• Соль: Следует избегать полуфабрикаты, богатые натрием, маринованные продукты и разносолы, чтобы избежать задержки жидкости в организме, которая может плохо влиять на сердце и сосуды. Однако совсем отказываться от соли не стоит. Натрий — главный ион во внеклеточной жидкости. Он помогает нам поддерживать кислотно-щелочной баланс и участвует во множестве биохимических процессов.
• Кофе и чай: Содержащийся в них кофеин стимулирует повышение артериального давления. Если вы не готовы отказываться от кофе по утрам, выберите для себя этот напиток без кофеина. Сегодня есть такая возможность.
• Алкогольные напитки: Чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на все системы организма, включая состояние сосудов и артериальное давление. На состоянии сосудов и артериальном давлении алкоголь сказывается в первую очередь. Кроме того, спиртосодержащие напитки не совместимы с некоторыми препаратами, направленными на лечение гипертонии.
• Травы: Некоторые травы, такие как лимонник, женьшень или зверобой, могут мгновенно повысить давление.

При повышенном артериальном давлении также важно соблюдать питьевой режим, чтобы поддерживать нормальную вязкость крови и проходимость сосудов.

Другой важный для здоровья элемент — это белки. Белки — это сложные азотосодержащие полимеры, состоящие из аминокислот. Аминокислоты, связанные при помощи азота, образуют тысячи различных белков и являются не только элементами, из которых образуются белки, но и конечными продуктами переваривания белков. Белки никогда не откладываются в организме про запас! Рекомендуемая суточная доза Спирулины ВЭЛ ( 2 таб. 3 раза в день) восполнит суточную норму белка.