3 причины отеков в жару
1. Нарушенный лимфодренаж.
Во время жаркой погоды сосуды расширяются, давление крови в них снижается, и жидкость начинает выходить в межклеточное пространство. При нормальном лимфодренаже излишняя жидкость выводится через лимфатические сосуды. Однако при сидячем образе жизни или при наличии варикоза жидкость может застаиваться и вызывать отеки.
2. Дефицит или избыток жидкости в организме.
При недостатке жидкости организм начинает задерживать ее, чтобы избежать обезвоживания. Однако при употреблении большого количества сладких напитков вместо обычной воды почки не успевают вывести лишнюю жидкость.
3. Дефицит белка в рационе.
При нехватке белка ткани становятся менее упругими, что способствует проникновению жидкости в межклеточное пространство, вызывая отеки. Как избавиться от отеков и наслаждаться жизнью в любую погоду? Пейте спирулину, богатую белком.
А в каком виде лучше принимать читайте в нашем блоге.
